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Un caracol hambriento actuaría igual que nosotros en un supermercado

Un caracol hambriento actuaría igual que nosotros en un supermercado

La percepción que tienes de todo se altera ligeramente cuando tienes hambre

Ir al supermercado con hambre no es buena idea, compramos de todo menos lo necesario, y es muy probable que compres más alimentos poco saludables. Así lo revela un estudio realizado por la Universidad de Sussex en Inglaterra. Un neurocientífico de esta Universidad, ha investigado el comportamiento de los caracoles cuando tienen hambre. El estudio revela que no somos los únicos que tomamos malas decisiones cuando tenemos hambre.

Los investigadores le dieron a los caracoles, que llevaban días sin comer, alimentos nocivos que normalmente rechazarían, sin embargo, se los comían. Utilizaron restos de plásticos y otras substancias que los caracoles, que habían sido alimentados, rechazaron. Cuanto más hambrientos estaban los caracoles, más se arriesgaban en su decisión de alimentarse. Y esto se debe al instinto de supervivencia, prefieren arriesgarse a comer algo perjudicial que morir de hambre.

El cerebro de los humanos es mucho más complejo que el de los caracoles, pero actuamos de la misma forma. Nuestra percepción sobre los alimentos, se altera cuando tenemos hambre. No valoramos si un alimento es saludable o no, ni controlamos la cantidad de comida que necesitamos. Desde Cibaria, te aconsejamos que no vayas a la compra con hambre y te invitamos a seguir nuestros consejos para mejorar tus hábitos

Cómo hacer una buena lista de la compra

#Cibariaconsejo Divide la lista en tres partesuna genérica de alimentos base que siempre o casi siempre vas a necesitar (pasta, huevos, leche, azúcar) una lista de alimentos frescos (Verduras, carne, pescado…) y una última donde incluyas ingredientes extra que necesites para hacer alguna receta concreta y no sueles comprar. De esta forma podrás ver de manera clara qué tipo de compra estás haciendo, el apartado de alimentos frescos debería ser abundante y la de ingredientes extra te dirá el grado de innovación de tus próximas comidas. Revisa también si en el primer apartado has incluido demasiada comida “poco” saludable y mira bien las etiquetas de los productos que compras. Guarda tu lista en las notas de tu teléfono y así podrás borrar y añadir cosas fácilmente de una compra a otra.

Si no tienes tiempo para hacer una buena compra entre semana, nosotros te ayudamos a tomar buenas decisiones. Haz tu pedido con nosotros y come, rico y sano, por muy poco.

Cibaria,

contigo.

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